Aleksandra Dyrga

psycholog, w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym

Pomagam w lepszym rozumieniu własnych emocji, przeżywanych trudności oraz w budowaniu skutecznych strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Towarzyszę m.in. w procesie mierzenia się z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem czy nadmiernym napięciem. Wspieram także w momentach życiowych kryzysów – takich jak rozstania, utrata pracy czy doświadczenie żałoby.

Kwalifikacje i certyfikaty

📋 Praktyczny kurs interwencji kryzysowej - ITPB we Wrocławiu

🎓 I stopień szkolenia w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)

👥 Diagnoza ADHD u osób dorosłych - Propsyche

Obszary Specjalizacji

W czym mogę Ci pomóc

🧠

Diagnostyka ADHD

Kompleksowa ocena zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u osób dorosłych. Proces diagnostyczny obejmuje:

pogłębiony wywiad psychologiczny,
ustrukturyzowany wywiad DIVA-5,
autorski formularz oceny zachowań przejawianych w dzieciństwie,
opracowanie opinii psychologicznej z opisem funkcjonowania i rekomendacjami dalszego wsparcia.

🌱

Terapia psychologiczna

Pomagam dorosłym w radzeniu sobie z trudnościami, kryzysami i stresem, tworząc bezpieczną przestrzeń do zmiany i rozwoju. Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach, czerpiąc z terapii CBT, DBT i ACT. Zakres wsparcia obejmuje m.in.:

lęk i napięcie,
stres i wypalenie zawodowe,
objawy ADHD i trudności z koncentracją,
prokrastynację i brak motywacji,
wyzwania związane z życiowymi kryzysami.

👩‍🏫

Diagnoza zaburzeń osobowości

kompleksowa ocena funkcjonowania osobowości z wykorzystaniem standaryzowanego wywiadu klinicznego SCID-5. Po zakończeniu procesu przygotowywana jest szczegółowa opinia psychologiczna. Etapy diagnozy obejmują:

przeprowadzenie wywiadu klinicznego SCID-5,
analizę uzyskanych informacji,
opracowanie opinii psychologicznej z opisem funkcjonowania i rekomendacjami dalszego wsparcia.